虫歯はありますか？ そもそも、虫歯がない状況=虫歯菌が悪さをしない口腔内環境がつくれれば、素敵ですよね ある日「重曹うがいで虫歯が治った」という記事を発見し、実践中！ 重曹うがいの効果 ①虫歯予防 ②歯を白くする ③口臭予防 重曹うがいの作り方 ①口に…

「あれ、あの人なんかいつもと違う・・・？」 「自分、こんな簡単なことも、こんなに時間かかってたっけ？」 その違和感・気づきが、自分の・誰かの救いになるかもしれません。 ストレスと「うつ」 「うつ」になりやすい性格 ①仕事熱心（真面目、几帳面、堅…

ヘルス・リテラシー あるラジオ番組から流れた「ヘルス・リテラシー」 初めて知ったワード！️ 世界と比較すると、日本人は判断力が弱いそう。 下記を考えながら意思決定すると、良いそうです か・・・（その情報・記事を）書いたのは誰？発信者は誰？ ち・・…

あなたは運がいいですか？ ‘自分は運がいい‘と思っている人ほど 道端に落ちているお金に気づく、という記事を以前見ました。 ※以前見たのは下記のサイトではないですが、検索したらヒット！ わかりやすい絵もあったのでURL引っ張ってきました！ ichikawakaik…

予測できないことが起きて、困っている方へ 「ハップンスタンス・ラーニング・セオリー」聞いたことありますか？ 「偶然の出来事は人のキャリアに大きな影響を及ぼし、かつ望ましい」という主張から生まれた理論です。 ”クルンボルツは、未来は予測できない…

歯を大事にしていますか？ とある出来事がきっかけで歯科医に対して不信感を持つようになり、県内の相談窓口に相談にのってもらったところ、わかりやすい回答をいただいたので、少しでも誰かの参考になれば幸いです。 ※保険治療や自費治療など、ある程度知識…

今年の目標はありますか？ フルマラソン初出場で完走したい方へ 完走者が語る、完走のポイントをお伝えします☆ ※決して、全て走り切る＝完走ではなく、制限時間内に脱落せずゴールするのが目標！という方向けです。 タイム出したい、とか、上級者の方は、他…

ピンチや想定外の出来事が起きた時、 どう考えますか？ 「どんな出来事も、いいほうに解釈する」 108～109ページ参照・引用 うまくいっている人の考え方 完全版 ジェリー・ミンチントン https://www.amazon.co.jp/%E3%81%86%E3%81%BE%E3%81%8F%E3%81%84%E3%8…